Herbatka na trawienie

To jest porcja na duży słój/pojemnik.

Kminek 50 g

Koper włoski 50 g

Mięta  25g

Lukrecja 25g

Krwawnik 50 g

Wszystkie składniki wymieszać. 1 łyżeczkę mieszanki rozdrobnić np. w możdzierzu, zalać wrzątkiem, zaparzać pod przykryciem ok 10-15 min. Jest to wersja uniwersalna, prawie każdy może ją pić po posiłku 3xdz.(ostrożnie przy nadciśnieniu, bo lukrecja podnosi ciśnienie tętnicze).

Wersja dla osób wychłodzonych:

do kubka łyżeczka rozdrobnionej mieszanki, dodać 1-2 goździki i/lub plasterek imbiru i/lub cynamon i/lub 1-2 nasiona kardamonu i/lub gwiazdka anyżu.